でた。全社的には増収増益らしいので、増えたらしいよ。ボクは千円増えたけどね。っていうか、支給月数ベースでも、金額ベースでも平均よりかなり少ないですが何か。まあ、所詮地味な部分は全然評価されないってことね。成果主義万歳だな。
健康状態
体温:36.5
睡眠時間:5.25
最高血圧:125
最低血圧:89
脈拍:81
体重:62.9
体脂肪率:25.9
基礎代謝:1289
内臓レベル:11
筋肉量:44.2
摂取カロリー:2254
消費カロリー:370.6
歩数:9551
ごはん
朝:パン 127
昼:牛角チョレギ海藻サラダ、おかかおにぎり、味噌汁 151+174+26
おやつ:歌舞伎揚げ、シャンメリー、フィレオフィッシュ 500+300+353
晩:鉄火丼、味噌汁 590+30
発注
<%=isbn_detail "B0016LUSBI" %>
やっぱり標準電池ではちょっと心許ないので、サードパーティーの大容量電池を発注。ついにプライムさんにはいってしまった。
St.GraceCourt
ロングメイドデー。実は今月25日で終わりではなく7月2日で終わりらしい。
そして、今週もワッフルがおいしかったです。正直言ってワッフルのためにこのイベントに来ていると言っても過言ではない。
健康状態
体温:36.5
睡眠時間:3.75
最高血圧:124
最低血圧:95
脈拍:81
体重:62.6
体脂肪率:25.8
基礎代謝:1285
内臓レベル:11
筋肉量:44.0
摂取カロリー:1498
消費カロリー:362.3
歩数:9495
ごはん
朝:パン、野菜ジュース 270+67
昼:牛角チョレギ海藻サラダ、おかかおにぎり、味噌汁 151+174+26
晩:肉じゃが、刺身、ごはん、味噌汁 200+610
すばらしい
<%=isbn_detail "B0012YRHHM" %>
ステンレスマグ大活躍。元々、朝1リットルの牛乳パック入り緑茶を買って、帰りに少し余って捨ててたのが、持った得ないなあと思って買ったのですが。
朝一でまず350mlをステンレスマグに移して、残りをだいたい1日で飲み干して、帰りの電車でステンレスマグの中身を飲むんですけど、結構冷たいままですよこれは。
休日とかには、うちからお茶をつめてくといいような気もする。
St.GraceCourt
2周年記念日。あれから2年か。結構たったようなそうでもないような。っていうか、グレスコはアニバーサリーが半年間隔だから、妙に長く営業してる気がしてしまうな。
で、ディナプレを久しぶりに食べる。うまうまー。いろいろ、懐かしの味というわけにはいかないけど、でも、なんか満足した。おいしかった。
あとシャンメリー飲んだね。
トレカは2枚ともキッチンでした。なんという偏り、なんという偶然。
そして、にゃんさんとゆきのんも来て合流。早く帰る予定が、かなり遅くなった&酔っぱらいだが、まあ、記念日だしいいよね。
そして、ゆきのん先生が恋梅ちゃんのトレカくれた。このお礼はいずれ精神的に。
オーディオケーブルも出社(BlogPet)
きょうlinitokaと、オーディオケーブルも出社ー！
*このエントリは、ブログペットの「liniko」が書きました。