摂取カロリー:2038.1
消費カロリー:411.5
歩数:10020
最高血圧:132
最低血圧:92
脈拍:89
摂取カロリー:2038.1
消費カロリー:411.5
歩数:10020
最高血圧:132
最低血圧:92
脈拍:89
マグロステーキ、青梗菜のおひたし、ご飯、味噌汁、杏仁豆腐 217+11+160+30+200=618
パンケーキ、アイスティー 300+40=340
歌舞伎揚げ 193Kcal
いろいろ、気分的に落ち込むことがありつつ。今期はがんばって、結果も出してると思うのだが、それが評価されていないのではないかと。
いや、ぶっちゃけ、昇給とかボーナスの金額とかが、あがってほしいって言うのは本音だけど。だって、会社は年功序列はやめて、精神的なものではなくて、金額で評価を還元するって言ってるんだからね。仕事増えて、給料あがらないんじゃモチベーションなくすよ。組織として、貢献できたことに喜びを見いだせる体制になってないしな。
グレースコート学園。今週は緑化月刊でやんすよ!というわけで、生徒会長考案の「みどり茶」を飲む。
先輩かたがたは、罰ゲームだと言っていましたけど、あっしはこれはありだと思うでやんすよ。
ぐーぴた 35.1kcal
バナナ、野菜ジュース 138Kcal
最高血圧:118
最低血圧:91
脈拍:97
体温:35.7