先生と相談して、タイミングを見て眠剤を飲まないで寝るテストをやってみることになりました。
前回失敗したときのことがトラウマになっているので若干心理障壁が高いですが、まああんまり気張らずに、スナック感覚でやってみようかと。だめだったら眠剤飲めばいいしね。
おひるごはん
牛角チョレギ海藻サラダ、おかかおにぎり、味噌汁 151+174+39
飲食(BlogPet)
きょうlinikoがモモと飲食するはずだったの。
*このエントリは、ブログペットの「liniko」が書きました。
あさごはん
パン、野菜ジュース 150+86
健康状態
最高血圧:125
最低血圧:87
脈拍:82
体重:64.7
体脂肪率:26.3
基礎代謝:1321
内臓レベル:11
筋肉量:45.2
おきた
36.4 5.25
広告より
だけど、がんばりすぎちゃって
余計忙しくなっていませんか。
—- JR東日本車内広告
健康状態
摂取カロリー:1741
消費カロリー:485.7
歩数:12601
最高血圧:118
最低血圧:79
脈拍:86
ばんめし
あんかけ肉団子、お吸い物、ごはん 540+30+160
おやつ
すし5貫、細巻き３つ、だし巻き卵、和菓子 277+155