最高血圧:112
最低血圧:85
脈拍:84
体重:64.7
体脂肪率:27.4
基礎代謝:1303
内臓レベル:11
筋肉量:44.5
おきた
5時間 体温36.4
名言集より
貧しさは貧しいと感じるところにある。
—- エマーソン
健康状態
摂取カロリー:1179
消費カロリー:367.7
歩数:8887
最高血圧:127
最低血圧:85
脈拍:108
ばんごはん
ほうれん草のおひたし、里芋の煮物、塩鮭、ごはん、味噌汁 15+150+140+200+40
意気込みだけではだめだった
9連休明けでしたが、かなりモチベーションの高い状態でスタート。
しかしあけてみれば、たいして仕事が終わらない感じで。
今日はこれぐらいで勘弁してください。
おひるごはん
牛角チョレギ海藻サラダ、おかかおにぎり、味噌汁 151+174+42
あさごはん
パン、野菜ジュース 200+67
健康状態
最高血圧:123
最低血圧:92
脈拍:86
体重:64.4
体脂肪率:27.0
基礎代謝:1303
内臓レベル:11
筋肉量:44.5
おきた
体温36.1 睡眠時間4.75