摂取カロリー:2227
消費カロリー:131.9
歩数:3173
最高血圧:131
最低血圧:90
脈拍:93
摂取カロリー:2227
消費カロリー:131.9
歩数:3173
最高血圧:131
最低血圧:90
脈拍:93
刺身、ご飯、味噌汁、グリーンサラダ 610+30
焼き肉、おひたし、ご飯、味噌汁 837
おにぎり×4、味噌汁 180*4+30
睡眠時間:6.5
体重:66.1
体脂肪率:26.6
筋肉量:46.0
内臓レベル:11
基礎代謝:1346
最高血圧:136
最低血圧:93
脈拍:109
体温:37.5
うちのwebページの、レンタルサーバから始まって、ドメイン、ロゴ、ページデザイン、その他諸々いろいろなものを変更しようかと思っていますが。
とりあえず、typeXに付属していたけど今までろくに使ったことなかった Photoshop Elementと格闘して、サイトバナーのワークデザインを作ってみたり、技術的なテストを兼ねて、新ドメインのトップページのひな形を作ってみたり。
いや、楽しいんだけど、どうにもセンスがないのがなあ。
8:30起床。かなりぐっすり眠れた気がするが、でも6時間強ぐらいなのだよね。これはやっぱり普段もっといい布団に寝るべきかな。
無料朝食のおにぎりを食う。全種類と思って、4つ食べたのは欲張りでした。
その後、9時ちょっと前にチェックアウトして品川に移動。10:04のこだまで帰宅。結局家に着いたのは11:30すぎ。感覚的には朝帰りなんだが、結果は昼帰りだよなぁとか。
摂取カロリー:1659
消費カロリー:415.4
歩数:10003
焼きそばパン、ソーダ、プリン 204+100+220
かきあげそば 406