バナナ、野菜ジュース 138Kcal
健康状態
体温:36.1
最高血圧:120
最低血圧:86
脈拍:80
体重:67.7
体脂肪率:27.7
基礎代謝:1361
内臓レベル:12
筋肉量:46.3
おきた
睡眠5.25時間
欲しい本
肥満解消のための外食カロリーBOOK 男性版 (主婦の友ポケットBOOKS)
- 作者: 鈴木吉彦,塩澤和子
- 出版社/メーカー: 主婦の友社
- 発売日: 2006/05/26
- メディア: 単行本
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ダイエットのための外食カロリーBOOK女性版(1200?1600kcal)—五訂日本食品標準成分表対応 (主婦の友ポケットBOOKS)
- 作者: 鈴木吉彦,塩澤和子
- 出版社/メーカー: 主婦の友社
- 発売日: 2006/02/01
- メディア: 新書
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健康状態
摂取カロリー:1727
消費カロリー:417.8
歩数:9711
最高血圧:127
最低血圧:87
脈拍:86
ばんめし
おすし、お吸い物 440
健康状態
摂取カロリー:1603
消費カロリー:496.6
歩数:11576
最高血圧:117
最低血圧:79
脈拍:92
ばんめし
ご飯、チキンスープ、パイナップル 160+214+49=423Kcal
間食
ビザトースト 380kcal
年次有給休暇
21日の年次有給休暇申請が通った。３連休だうれしいね。
そして、VAIO TRとtypeUが調子悪いのを修理依頼したい。