摂取カロリー:1376
消費カロリー:344.7
歩数:8116
最高血圧:120
最低血圧:86
脈拍:96
摂取カロリー:1376
消費カロリー:344.7
歩数:8116
最高血圧:120
最低血圧:86
脈拍:96
サクセス・オーディオ・ライブラリーVOL.1 「野心を抱け」 ナイチンゲール・コナントサクセス・オーディオ・ライブラリー 日本語版
ざるそば、目玉焼き 277+100Kcal
先週は休みが長かったから、仕事したくない病に。
そして、なんか大量にルーチンワークが降ってきた。例によって詳しい引き継ぎはない感じで。
まじめにどこかで時間を作って、自分のルーチンワークを含めた各種お仕事を文書化しておかないと後で泣く気がする。
今日はグレスコお休みなので微妙に残業しつつ帰宅。
きょうはlinitokaと依頼しようかな。
linitokaは速攻してくれるかな。
*このエントリは、ブログペットの「liniko」が書きました。
最高血圧:118
最低血圧:82
脈拍:87
体温:36.1
体重:67.7
体脂肪率:27.7
基礎代謝:1361
内臓レベル:12
筋肉量:46.3
パン、野菜ジュース 211+68=279Kcal
5.25時間